Connaissez-vous ces supers aliments qui peuvent renforcer votre vitalité ?
Le gingembre : les virus le fuit, il est aussi antibactérien !
Les fruits secs : noix, amandes… Riches en minéraux, ils équilibrent le système nerveux ! Et renforcent votre immunité.
L'avocat : une mine d'acide gras. Il apporte des vitamines indispensables pour lutter contre les agressions hivernales.
Le kiwi : un condensé de vitamine C, donc l'ennemi des virus !
Les légumes verts en contiennent également… A consommer sans modération !
Les yaourts : les ferments lactiques renforcent notre flore intestinal. Celle-ci est en partie responsable de notre immunité.
La poire : riche en cuivre, elle aide à lutter contre les méfaits du froid.
La liste est exhaustive Profitez des fruits et légumes de saison !
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